平时适当的喝点红茶，对人体健康的好处是很多的，明确红茶的功效与作用，中老年人日常可以品尝一下，才能做出正确的选择，具体为大家分析一下：
红茶的功效
红茶确实有很多的功效，它不仅能够清热利尿，还能止渴消暑、提神醒脑，中医里都有详细的记载，也经常入药，尤其是肠胃不好的人们非常适合饮用红茶。而且它的功效在某种程度上与灵芝非常相似，能够让人体延缓衰老、美容养颜，效果确实是很不错的。
红茶的作用
1、降脂减肥：红茶有减肥的作用，它能够将体内多余的油脂消耗掉，从而达到降脂的目的，身体肥胖的人们很适合饮用红茶。
2、降压降糖：红茶中有一种能够抑制血压升高的成分叫做茶氨酸，因此在降压方面的作用还是很明显的，同时也能用于降低血糖。
3、调节神经：患有心脑血管疾病的人们可以饮用红茶，它能够减少神经受损，并起到延缓衰老的作用，在神经调节方面的效果很好。
4、提高免疫力：经常喝红茶的人们，机体免疫力都是非常好的，它既能有效抑制病菌，还能调理倡导，在治疗各种口腔疾病和胃肠道疾病方面效果不错。
以上对红茶的功效与作用，中老年人日常可以品尝一下给出了明确的介绍，相信大家也都很清楚了。现在人们的养生保健意识明显增强，平时喝点红茶确实是能够在调理身体的同时，达到防治疾病的目的，适合的群体也十分广泛，可见养成一个饮茶的好习惯还是很不错的。
