早晨啪啪啪代替晨跑

　　早上跑步对你的健康有好处，但很少有人坚持早上跑步。早上的运动代替了户外跑步，30分钟的脂肪燃烧比跑步更好。

　　早晨啪啪啪增强身体免疫力

　　1001问夫妻性生活指出：一周两次维持做爱的夫妇有更好的免疫球蛋白活性和更高的身体免疫力。

　　早晨啪啪啪促进淋巴排毒

　　在做爱的过程中，体内的激素会发生变化，代谢速率加快，尤其是淋巴解毒率增加。身体中的许多酸性代谢物因为汗液而从体内排出。如果你在性活动之后喝了一杯蜂蜜水，你体内的解毒工作就会完成的更快。

　　早晨啪啪啪提升工作能力

　　1001问夫妻性生活认为在床上待30分钟，与爱人亲密接触，大脑细胞活力会被调动，那么思维会更加敏捷，自己信心也爆棚，敢于挑战任何高难度工作任务。

　　早晨啪啪啪燃烧脂肪层

　　经过一整夜的消化，早上啪啪啪体内储存碳水化合物消耗的没有了。而这时做啪啪啪，身体脂肪燃烧深层脂肪，加上爱爱中体内激素浓度变化，脂肪燃烧效果比运动锻炼要好。

　　早晨啪啪啪消除肌肉酸痛

　　当你每天坐在电脑前工作，不可避免地会感到全身疼痛，早上做爱是治疗肌肉酸痛的最好方法。做爱时，身体会分泌一种快乐激素叫做内啡肽，它具有镇痛和起幻觉的作用，可以缓解各种肌肉酸痛和不适。同时，它能锻炼全身肌肉，移动僵硬的肌肉，燃烧深层脂肪，对腰部脂肪非常有效。

　　早晨啪啪啪会拥有一个好心情

　　喜欢在早上做爱的女人有更好的情绪控制能力，并会有一个好心情。一般来说，这些人里面患有抑郁、易怒和抑郁的情况是很少见到的。妇科专家表示，夫妻在做爱前需要做好清洁工作，爱人必须先洗手，因为手中的细菌最多。如果你不洗手爱抚对方的私处，手中的细菌和细菌就会进入生殖器官，导致生殖疾病，所以说性前清洁也很重要，男女都要洗。

　　1001问夫妻性生活提醒：男性包皮中有很多的污垢，其中细菌都积聚在那里，这很容易导致女性的阴道疾病，所以说女性朋友需要注意妇科检查，需要养成良好的妇科检查习惯，跟上自己的身体状况。由于一些女性疾病在初期症状不明显，如50%的非淋菌性尿道炎无症状，HPV感染宫颈无明显症状，艾滋病患者无明显症状，但是这些都具有传染性。因此，男性和女性都需要注意自己的健康，并定期检查。