1001问夫妻性生活之如何提高性生活质量：

　　一、赤裸着睡觉，互相拥抱。晚上洗完之后，夫妻俩赤裸着睡觉，互相拥抱，他们的皮肤比穿内衣更亲密，点燃他们心中的性爱火焰，所以大多数女性朋友不再穿睡衣睡觉。

　　二、适当改变你的性计划。你可以利用空闲时间仔细计划性旅行。这与以往的性别不同，寻找刺激和新鲜，体验不同的感受，花更多的时间抚摸爱人的身体，用手指抚摸对方敏感的部位，这很刺激。

　　三、不要渴望最快方式。因此，只要性的前戏是不够的，所以我们可以享受性生活的质量。偶尔出去开个家，结婚会影响双方的感情。这时候，你可以去逛街，看电影，到开幕式，体验爱情的感觉。你也可以使用一些性产品来寻找不同的感觉。选择一个不同的联系地点，在房间里放一把双人椅。在闲暇时，他们可以谈论爱情，回忆爱情的甜蜜。

　　当性欲望来临时，你可以有亲密的接触，感受性爱的刺激体验。

　　1001问夫妻性生活之夫妻房事需注意事项：

　　两性双方生殖器都应该在做爱前清洗干净，男女都需要外生殖器清洗，除了洗澡外，还要经常用温水清洗外生殖器，每次性生活前都要自己清洗。男性可以预防包皮炎和龟头炎，而女性可以预防阴道炎和泌尿道感染等症状。性交后最好小便一次，这样膀胱里的细菌就可以排出，避免尿道感染。疲劳期不适合男女双方工作更累，需要及时休息，使体力恢复。如果强迫性破裂，男性朋友会减少快乐，性疲劳加剧，头晕，第二天头痛，严重病例为早泄，阳痿等疾病。

　　性生活次数要规律年轻夫妻都比较有激情，性生活要求也比较迫切，需应该有节制。体质越差的人，性生活越长，次数也应减少。一般来说，性生活中没有疲劳感，对工作和学习没有影响。

　　1001问夫妻性生活之四种食物能促进夫妻性欲：

　　淡菜，又称珍珠贝类，富含蛋白质、碘、B族维生素、铁、锌、磷等。清淡的菜肴属于性温热，具有温肾、益气、补虚的作用，适合男性阳痿、疲劳、精子丢失或性功能障碍，能增强男性的身体。麻雀肉虽小，但富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素B1、维生素B2等营养成分。

　　麻雀肉具有温阳作用，对阳虚、阳痿、早泄、缺氧更有效。麻雀蛋还能帮助肾阳和补阴精华，还能治疗阳痿、腰痛或精液冷却等，但要注意的是，炎热的夏天是不能食用的。

　　泥鳅具有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷等，口感甘甜，性平淡，能补气，滋补肾脏和精子功能，对精子形成有良好的调节作用。

　　驴肉味道鲜美，含有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉，也是许多人喜爱的食物。驴肉可以滋养气血，滋养阴阳，安神除烦，可以治疗阳痿或背痛症状。