性生活300忌先带大家了解一下子宫，它作为女性特有的器官，在人类繁衍生息的历史长河中起着不可替代的作用，同样，在男女"亲密"的过程中，也起着重要的作用。"亲密"的次数过多或过少都会影响子宫的健康，如果不知道这个情况，不加节制和调节，极易患宫颈癌等等各种疾病。
中国人向来比较保守，对这种私密的话题总是避而不谈。但在国外，对这种行为的探究从来没有停止过。国外一项研究表明，夫妻每周两次性生活，对身体最好。"亲密"行为不仅仅是人类的一种生理需要，而且还对人体有保健作用，可以促进人体新陈代谢，体内的废物可以大量排出体外，提高身体免疫力，增强体质，降低感冒等疾病的发病几率。
所以说每周两次的频率恰恰能起到最好的效果。研究者在实验中发现每周3次以上"亲密"行为者的身体状况，明显低于3次以下者。因为"亲密"行为要耗费男女双方的大量精力，过度纵欲会导致身体乏力、萎靡不振，用句广告词就是感觉身体被掏空。
肯定会有人说我一周一次也挺健康的啊，或者我一周五次也没什么病啊!这个只是研究者从共性的角度出发做的研究，而每个人的个人体质千差万别，不能一概而论，在共性的基础上允许个性的存在。每个人也可根据自己的情况量力而行。
在一般的情况下，与另一半"亲密"的次数应该随着年龄的增长而递减，也就是岁数越大，次数越少。因为随着年龄的增长，体内激素分泌越来越少，冲动的行为也会越来越少，再加上体力也越来越弱，很多人都是"心有余而力不足"。
性生活300忌认为这时候也不要过分自责，这是人体发展的自然规律。另外，在进行"亲密"行为过程中一定要注意双方的卫生，良好的卫生条件是避免宫颈癌的首要条件。科学地进行"亲密"行为，有益身心健康!
