喉咙不适有时是因为感冒或者要感冒的原因，但是有时也是因为上呼吸道或者下呼吸道发炎的原因，这种情况下需要去医院看下，然后也需要注意下下面几点：
一、禁忌吃辣上火的东西
如果喉咙不舒服一定要戒辣，因为吃辣会引起上火，会加重喉咙的疼痛。
二、多喝温开水
如果出现喉咙不舒服，一定要记得多喝水，特别是温开水，对嗓子非常的有好处。
三、早休息不要熬夜
如果嗓子出现不适，一定要记得早一点休息，保持一个良好的睡眠，这个对于很多的人来说都是一个非常重要的方面。
四、不饮酒不抽烟
有不少的朋友有抽烟喝酒的习惯，这个时候就需要注意一下了，需要把这块给停了。抽烟喝酒都会对嗓子有很大的一个压力。
五、屋子通风
屋子保持通风，多去户外活动也是一个比较重要的方面。
小贴士：喉咙不适饮食上面以清淡为主，不吃生冷辣的东西，同时需要去医院检查一下，采取药物治疗。
